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    更新日期:
    2020-09-26 14:45
    聯(lián)系人:
    韓榮成
    商品型號:
    HC-118
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    聯(lián)系姓名:韓榮成

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    伸展類使用要求

    有肋木架、單杠及其他壓腿把桿類器材。這類運動不主張老年人拚命壓腿或者把腿抬得很高地來壓,壓得高不代表健康。建議好高不可過肩。

    用下腰訓練器同樣要十分小心,因為老年人肌肉軟組織里的水分少,還有個別老年人骨質(zhì)疏松,弄不好會把損傷腰椎。

    提示一:

    (1)壓腿時把腿抬得太高對老年人的股骨頭、脊柱會有威脅。

    (2)盡量不要使用伸腰訓練器。


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